对于轻度贫血的患者，一般可以根据自身情况跑800米，但是贫血比较严重的情况下，如中重度、极重度贫血患者，则不能跑800米。同时建议贫血患者积极明确导致贫血的原因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、轻度贫血：贫血是指人体外周血液中红细胞减少的现象，可发生在各个年龄段。如果属于轻度贫血，此时血红蛋白浓度＞90g/L，患者可能无明显不适症状，或是仅有轻微的疲乏、无力，同时平时有进行适当运动，可以根据自身情况跑800米。跑步后可能会有气喘、乏力等症状，与普通人相比会有所加重，充分休息可缓解，在运动时应循序渐进，如出现头晕、黑蒙等，应及时停止跑步。

2、中重度、极重度贫血：中度贫血血红蛋白在60-90g/L，重度贫血在30-60g/L，极重度贫血血红蛋白已经低于30g/L。此时血红蛋白的携氧能力急剧下降，不仅会使患者出现面色苍白的现象，还可能会导致脑组织缺氧，出现记忆力不集中、头晕、头痛等。当机体处于严重缺血和缺氧状态时，则会引起呼吸循环系统出现症状，表现为心率增快、呼吸频率增快等，此时不可以跑800米，否则可能会增加心脏负荷，严重时还有可能会出现昏厥现象，不建议进行剧烈运动。

贫血的患者日常应适当进食动物肝脏、菠菜、瘦肉等食物，也可在医生指导下服用叶酸片、维生素B12片、右旋糖酐铁片等药物治疗，严重贫血的患者需尽可能卧床休息，及时到医院血液科完善血常规、骨髓穿刺等检查，明确病因后进行治疗。