一般来说，男人从阴茎插入阴道至射精，持续时间在 3 - 13 分钟算正常。
性行为持续时间存在差异，这和多种因素有关。从生理角度看，男性的射精潜伏期受到神经、内分泌等系统的调控。神经系统的敏感性不同，会使得射精反射的触发时间有别。比如，一些男性的神经传导较为敏感，受到性刺激后，射精中枢容易快速兴奋，导致射精较快；而另一些男性神经相对不敏感，能承受更多刺激，性行为持续时间就可能长一些。内分泌方面，雄性激素等激素水平也会影响性功能和性行为持续时间。
不同个体之间，性行为持续时间会有较大差别。年龄是一个重要因素，年轻男性通常精力较为旺盛，性反应速度快，性行为持续时间可能相对长一些；随着年龄增长，身体机能逐渐下降，性能力也会有所变化，性行为持续时间可能会缩短。心理状态同样影响显著，若男性在性生活时处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致射精提前，使性行为持续时间变短；而在放松、愉悦的状态下，更能享受过程，持续时间也可能更理想。性技巧的掌握程度也会对持续时间产生作用，懂得适当控制节奏、调节刺激强度的男性，往往能更好地延长性行为时间。
在日常生活中，男性要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体素质。饮食上，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。同时，要重视心理健康，学会释放压力，保持积极乐观的心态。若对自身性行为持续时间存在疑虑或有相关困扰，建议及时咨询专业医生，遵循医生的建议进行评估和处理 。